Las exigencias diarias inciden cada vez más en nuestro nivel de estrés y ansiedad y, en nuestro afán de cumplir con todas las obligaciones, nuestra salud puede verse afectada. 

Con Mindfulness, ayuda a tus equipos a experimentar los beneficios de la atención plena y: 

• Descubrir cómo detener el piloto automático.
• Observar la mente, las emociones y las sensaciones aprendiendo a ver el momento tal y como es.
• Practicar cómo retornar la atención al presente cuando empieza el torrente de pensamientos.

Comunica Mindfulness hoy mismo a tus equipos con los materiales promocionales de la sección “Recursos” 👇