Unsere alltäglichen Verpflichtungen haben zunehmend Auswirkungen auf unser Stress- und Angstempfinden, und in unserem Bestreben, allen Verpflichtungen nachzukommen, kann unsere Gesundheit leiden. 

Mit Mindfulness können Ihre Teams die Vorteile der Achtsamkeit erlernen und nutzen: 

• Herausfinden, wie Sie Ihren Autopiloten ausschalten können.
• Ihre Gedanken, Gefühle und Empfindungen beobachten und lernen, den Moment so wahrzunehmen, wie er ist.
• Üben, die Aufmerksamkeit wieder auf die Gegenwart zu richten, wenn sich das Gedankenkarussell zu drehen beginnt.

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