Les exigences quotidiennes affectent de plus en plus nos niveaux de stress et d'anxiété et, dans notre empressement à remplir toutes nos obligations, notre santé peut en souffrir. 

Avec la pleine conscience, aidez vos équipes à faire l'expérience des avantages de la pleine conscience et : 

• Découvrez comment stopper la spirale négative.
• Ouvrez-vous au mental, aux émotions et aux sensations en apprenant à voir le moment tel qu'il est.
• Entraînez-vous à vous concentrer sur le présent lorsque les pensées se succèdent.

Faites découvrir à vos équipes Mindfulness grâce aux supports promotionnels de la section "Ressources" 👇